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MINDFULNESS E ALTRE AVVENTURE de

Ficha técnica

• MINDFULNESS E ALTRE AVVENTURE
• Idioma: ITALIANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791221409581
• Editorial: YOUCANPRINT

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Overview

Cosa significa vivere nel qui ed ora, consapevolmente? Si può imparare ad accettare sé stessi con i propri limiti e le proprie debolezze? E quali sono i benefici di vivere riconoscendo le proprie emozioni e poi lasciarle andare? Si può fare tutto questo a quarantanni? In questo libro, il secondo dellautrice dedicato alla pratica della Mindfulness, racconta come si è avvicinata a questa disciplina, le difficoltà e come le ha superate. Piccole avventure quotidiane, per ritornare ad essere padroni della propria mente, accettando noi stesse e la nostra vita, senza lasciarsi trascinare dagli eventi. Dallautrice de "Il Mio Quaderno Mindful", un nuovo libro alla scoperta della nostra unicità.